FASTEN & BREATHWORK
FAST*IVAL
CELEBRATING DETOX
ONLINE FASTEN GUIDE
Ist auch bei dir angekommen, wie powervoll Fasten für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ist?
Willst du zum ersten Mal fasten oder deine bisherige Fastenerfahrung auf das nächste Level bringen?
Dann ist dieses Online Fasten Programm genau das richtige für dich.
Wir nehmen dich freundschaftlich bei der Hand und begleiten dich Schritt für Schritt auf deiner Fastenreise.
Unser Anliegen ist es, dass das Fasten gleich von Anfang an eine nicht nur wertvolle, sondern auch freudvolle Erfahrung für dich wird. Die Wahrscheinlichkeit, dass du das Fasten daraufhin in dein Leben etablierst, ist somit einfach um ein vielfaches höher.
Denn einmal fasten ist toll, doch eine regelmäßige Reset- und Reinigungsphase in deinem Leben zu etablieren, ist viel heilsamer!
FASTIVAL – ONLINE FASTEN GUIDE
Wir haben all unser Wissen, Tipps und Tricks aus 13 Jahren Fastenkursleitung in diesen Kurs einfließen lassen, um deine Fastenerfahrung für dich so sanft und easy zu machen wie möglich.
Du brauchst erstmal nichts zu wissen, kannst dich entspannt auf deinen Prozess konzentrieren und dich unserer kompetenten Führung hingeben.
Jeden Tag erwartet dich ein kleines, kurzweiliges Video, gefüllt mit allen Informationen, die du zum Tag (und seinen eventuellen Herausforderungen) wissen musst sowie viel spannendem Mehrwert rund um Gesundheit, Fasten, Seelenpflege, Entgiftung und Biohacking.
Inhalt:
- 9 Videos à ca. 30 Minuten, die dich durch deinen Fastenprozess führen (ca 5 Stunden Gesamtlänge)
- 1 Fasten E-Book mit allen Informationen zum Ablauf, Vorbereitung, Einkaufsliste, Ablaufplan, Infos zu jedem Fastentag, Fastenbrechen, Aufbautagen, Rezepten, Immun-Booster Tipps und wertvollen Anregungen und Fragen, die dir helfen, deinen Prozess zu vertiefen.
Die Links zu den einzelnen Videos findest du im E-Book, welches du dir bequem downloaden kannst.
Bonus:
- 2 Yogaeinheiten von Yogalehrerin Nicole Herrmann (Holistic Yoga Retreats)
- 2 geführte Meditationen von Awareness Coach Sophie Weiser
Vorschau
Online Fasten Guide
