FAST*IVAL

RETREATS

FASTEN & COMMUNITY

ONLINE

Die Super-Power des Fastens + dein häuslicher Komfort

+ die tragende Kraft der Gruppe.

Eine heilsames Self-Retreat für Dich: Finde den Reset Button,
reinige & regeneriere deinen Körper,
finde Klarheit und Inspiration.



Programm:

- Du fastest eng begleitet und gut geleitet von dir zuhause aus mit unserer Online-Fasten-Community 

- mit Anmeldung bekommst du eine Liste mit allem, was du brauchst, um äusserlich und innerlich gut vorbereitet zu sein.

- Wir senden dir tägliche Videos mit wertvollen Inputs zu den Phasen des Fastens, den Tagesqualitäten sowie

Tipps und Hacks über Ernährung, Gesund-Erhaltung und Lebensstil. Du kannst sie dir zeitlich flexibel anschauen.

- Jeden Tag um 18:00 gibt es für ca 1-2 Std ein Live Zoom Meeting.

Du hast die Möglichkeit, dich mit deinen individuellen

Fragen an uns persönlich zu wenden.

- Je nach Stimmung und Bedarf gibt es alle 1-2 Tage eine SHARING-Runde, in der du mitteilen kannst, was dich gerade persönlich bewegt

und / oder wie es dir in deinem Fasten Prozess emotional geht.

Wir hören, teilen, fühlen und lernen uns alle besser kennen.

- Wenn du möchtest, wirst du Teil unserer privaten Online-Fasten Facebook Gruppe, in der du dich mit den anderen

Teilnehmer*innen (auch über die Fastenzeit hinaus)

austauschen,vernetzen und verabreden kannst,

deine Fragen stellen und deine Anregungen teilen kannst.

- Am letzten Online-Tag brechen wir gemeinsam das Fasten und geben dir wertvolle Inputs für die Zeit nach dem

Fasten mit auf den Weg (mündlich + schriftlich)

Was dich erwartet:

- professionelle, tägliche, persönliche Begleitung in deinem

Fasten-Prozess mit Kompetenz und Humor

- wertvolle Informationen über Ernährung und Lebensstil,

die weit über die Fastenzeit hinausreichen.

- speziell für das Online-Fasten konzipierte, geführte Meditationen

und Yoga Videos von Expert*innen, die mit uns kooperieren

- Wir sind für dich erreichbar - im Notfall auch telefonisch

Die Gruppenenergie ist immer ein wesentlicher Bestandteil unserer Kurse.

Es erleichtert das Fasten enorm, wenn die Erfahrung des gewählten

Verzichts gemeinsam geteilt wird.

FAST*IVAL

- CELEBRATING DETOX -

Das  FAST*IVAL ist aus einer kühnen Vision heraus geboren:

Das seiner Natur nach asketische Fasten mit vielen Menschen gemeinsam zu zelebrieren. Unserem treuen Körper und unserem Geist eine tiefgreifende Reinigung zu gönnen - und das auf eine lustvolle Art:

Ruhig mal ein Kokoswasser gönnen, Wildkräutershots trinken, tanzen, die Sauna öfters anschmeissen, wertvollen Input genießen, Singing-Circles, Feuerkreise, Kreativität, Erholung, Lust und Leichtigkeit.

Das Fast*ival ist feurig. Es kombiniert den reinigenden Aspekt des Fastens mit einem reichhaltigen Programm, welches die innere Reinigung und Transformation anregt. Um endlich und tiefgreifend Altes loslassen zu können und Platz zu haben für Neues: z.B. einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil.

-Fasten & Community an einem schönen Ort in der Natur -



Programm:

morgendliches Schweigen & MEDITATION

YOGAunterricht

Wildkräuterwanderungen & Wildkräutersmoothies

professionelle Talks über Fasten & Detox

BIOHACKS und Ernährungs-Upgrade

Wellnessprogramm: Massage & Sauna

Naturerlebnis: See, Wald, frische Luft, Lagerfeuer

Transformatives Programm für "inneres Detox":

BREATHWORK, schmanischer TranceTanz, Schattenarbeit

Sharing-Circles

individuelle Prozessbegleitung

DAS INNERE LEUCHTEN

- Fasten - Schweigen - Meditieren -

Einmal wirklich innezuhalten, inneren Halt zu finden,

gleicht schon fast einem Heldenakt in einer Welt, in der wir im Materialismus ersticken. 
 


„You are what’s left when all is gone“
 


In fast allen spirituellen Tradition hat das Fasten die zentrale Stellung, alles wegzunehmen und mit dem zu sein,

was übrig bleibt: um mit uns selbst und der Essenz des Lebens intim zu werden. 
  


Wenn wir für einen Moment aufhören, mit den nach Außen gerichteten Sinnen, Befriedigung aus den Dingen zu saugen,

kann unsere Aufmerksamkeit nach innen sinken und sich ihrer Quelle zuwenden. Dies ist die Quelle, die uns wirklich stillt – lebendig, leuchtend, offen. 
 



Der scheinbare Mangel des Verzichts entpuppt sich als wahre Fülle.


Fasten in Kombination mit geistiger Hygiene ist ein Türöffner zu der vielleicht wichtigsten Erfahrung, die es überhaupt gibt: dass da etwas leuchtet inmitten dieses Fleischklöpschens. Dass es schon immer geleuchtet hat und immer leuchten wird.

Es sin nicht die Millionen Dinge unseres Alltags, nicht unser Erfolg, nicht die geile Party, nicht die*der Partner*in u.s.w,

die uns am Ende wirklich stillen und satt machen können, sondern nur dieses Leuchten, weil es unsere Essenz ist.

Und je tiefer wir in unser eigenes Leuchten sinken, umso mehr scheint uns dieses Leuchten

auch aus allem „da draußen“ entgegen. 
 


In unserer eigenen Stille sitzend, können wir uns dann fragen,

wie wir leben wollen, wofür wir in unserer Lebenszeit stehen wollen.



 
 
Gemeinsam wollen wir den inneren Antworten auf unsere Fragen lauschen.



Programm:

Unterstützt durch “nobles Schweigen“, einem klar strukturierten

Tagesablauf, Körper- und Stille-Übungen

lassen wir uns auf die tiefen Ebenen

unseres Selbst sinken, deren natürliche Qualitäten

Klarheit, Stille und Weite sind.
 


Der scheinbare Mangel des Verzichts entpuppt sich als wahre Fülle.

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